自由潛水員想要嘗試水下時(shí)間、深度和距離的極限嗎？

　　經(jīng)常會(huì )有自由潛學(xué)員問(wèn)我他們能潛多長(cháng)多深，這還真是一個(gè)不好回答的問(wèn)題，因為自由潛水員能夠達到的深度和時(shí)間極限取決于他訓練的自由潛水類(lèi)型。要想了解自由潛水的深度和時(shí)間成果，就要先知道自由潛不同的類(lèi)型和規則。

　　不同的類(lèi)型對潛水時(shí)間、距離和深度都有不同的要求和目標，以下7種類(lèi)型分別有各自的目標方向，接下來(lái)我們看看有哪些具體的目標和記錄（2013年）。

1靜態(tài)屏氣潛水：時(shí)間型自由潛  Static Apnea-STA

　　靜態(tài)閉氣中，潛水員盡量保持臉部浸沒(méi)在水中。靜態(tài)閉氣也是唯一一種按閉氣時(shí)間評判自由潛水員的類(lèi)型。潛水員浸沒(méi)臉部時(shí)，鼻子和嘴巴都在水下。盡量保持靜止狀態(tài)，節約氧氣延長(cháng)閉氣時(shí)間。靜態(tài)閉氣幾乎完全是一個(gè)心理挑戰，潛水員要在盡可能長(cháng)的時(shí)間內抗爭呼吸的欲望。除了本身的挑戰性，靜態(tài)閉氣對于自由潛其他類(lèi)型的訓練也有幫助。

　　大多數自由潛學(xué)員首先學(xué)習的都是靜態(tài)閉氣，這有助于他們接下來(lái)準備其他類(lèi)型的訓練。

靜態(tài)屏氣男子世界紀錄：11分35秒 法國Stephane Misfud

靜態(tài)屏氣女子世界紀錄：8分23秒 俄國Natalia Molchanova

２泳池動(dòng)態(tài)潛水（腳蹼/赤腳）：距離型自由潛  Dynamic Freediving-DYN/DNF

　　動(dòng)態(tài)潛水時(shí)，潛水員在水平方向游動(dòng)，單次呼吸內盡可能游出最遠距離。動(dòng)態(tài)潛水包括赤腳潛水和腳蹼潛水兩種，最常見(jiàn)的是在泳池訓練。

　　這是結合了游泳、屏氣技術(shù)和心理控制的自由潛水類(lèi)型。泳池動(dòng)態(tài)潛水對于沒(méi)有深潛環(huán)境和想在冬季訓練的潛水員來(lái)說(shuō)非常合適。

動(dòng)態(tài)屏氣男子世界紀錄（腳蹼）：273米 克羅地亞Goran Colak

動(dòng)態(tài)屏氣男子世界紀錄（赤腳）：218米 新西蘭Dave Mullins

動(dòng)態(tài)屏氣女子世界紀錄（腳蹼）：225米 俄國Natalia Molchanova

動(dòng)態(tài)屏氣女子世界紀錄（赤腳）：163米 意大利Ilaria Bonin

３徒手自由式潛水：深度型自由潛  Free Immersion-FIM

　　徒手自由式是一種挑戰潛水員潛水深度的自由潛類(lèi)型。徒手自由潛潛水員使用引導繩下潛，上升時(shí)不帶腳蹼或其他任何推進(jìn)裝備。自由潛新手會(huì )覺(jué)得這種徒手自由潛是最愉悅的，因為其上升和下潛技巧非常簡(jiǎn)單，能夠輕松控制速度和耳壓平衡。

徒手自由式潛水男子世界紀錄：11分35秒 新西蘭William Trubridge

徒手自由式潛水女子世界紀錄：8分23秒 俄國Natalia Molchanova

4恒重赤腳潛水：深度型自由潛  Constant Weight No Fins-CNF

　　大多數自由潛水員認為恒重赤腳潛水是最純粹的自由潛。恒重赤腳潛水時(shí)，潛水員僅僅依靠其肌肉力量和游泳技巧進(jìn)行下潛，不接觸垂直基準繩或使用配重塊下降。這種自由潛形式可能是最純粹的，但同時(shí)也是最困難的，因為這種形式耗氧快，而且相對于使用導繩或腳蹼的其他自由潛形式，恒重赤腳潛水下潛會(huì )慢很多。追求恒重赤腳潛水的潛水員必須勤奮訓練推進(jìn)、平衡、技術(shù)和浮力之間的完美協(xié)調。

恒重赤腳潛水男子世界紀錄：101米 新西蘭William Trubridge

恒重赤腳潛水女子世界紀錄：67米 美國Ashley Chapman

5恒重腳蹼潛水：深度型自由潛  Constant Weight-CWT

　　恒重腳蹼潛水員運用腳蹼下潛到最深深度，腳蹼可分為標準自由潛雙蹼和單蹼。潛水員只有在停止下潛開(kāi)始上升的時(shí)候可以觸摸垂直基準繩。

　　恒重腳蹼潛水是最普遍的自由潛類(lèi)型，也是最受自由潛水員喜愛(ài)的項目。在水下使用強勁的腳蹼游泳不但是一種不可思議的經(jīng)歷，潛水員還可以在潛得夠深的時(shí)候停止踢水，直接進(jìn)行自由落體向下。其實(shí)恒重自由潛水來(lái)自于獵魚(yú)的漁民，是目前的比賽中能夠達到最深的深度。

恒重腳蹼潛水男子世界紀錄：126米 俄國Alexey Molchanov

恒重腳蹼潛水女子世界紀錄：101米 俄國Natalia Molchanova   

注：后者是前者的母親！~

6變重量自由潛水：深度型自由潛  Variable Weight-VWT

　　變重量自由潛水使用附連在垂直基準繩的配重塊牽引極速下潛，這可以使專(zhuān)業(yè)自由潛水員在不用浪費氧氣游泳下潛的情況下下降到最深的深度。

　　上升可以游泳或抓著(zhù)繩子。變重量自由潛水有時(shí)相當危險，因為快速下降會(huì )造成壓力平衡困難，而且有時(shí)潛水員下降的深度大于他們能夠上升的深度。也由于這些原因，變重量自由潛水最低要求是進(jìn)階自由潛水員，并且排除在競技之外。

變重量自由潛水男子世界紀錄：142米 奧地利Herbert Nitsch

變重量自由潛水女子世界紀錄：127米 俄國Natalia Molchanova

7無(wú)限制潛水：深度型自由潛   No-Limits-NLT

　　無(wú)限制潛水是深度型自由潛中最極端的潛水類(lèi)型，潛水員通過(guò)壓載物（如配重塊）快速下降，然后使用可充氣升降袋、氣球或其他浮力設備上升。下潛和上升都不需要游泳，使得無(wú)限制潛水員下潛的深度比其他類(lèi)型都要大。無(wú)限制潛水也是自由潛類(lèi)型中最冒險的一種，因為潛水員下降到那樣的深度后完全要靠自己的裝備安全回到地面。不管是潛水員還是非潛水員，可能已經(jīng)從世界聞名的碧海藍天“The Big Blue”的一系列無(wú)限制自由潛比賽中了解了無(wú)限制自由潛了吧。實(shí)際上，無(wú)限制自由潛目前已經(jīng)不允許參加競技比賽了。

無(wú)限制潛水男子世界紀錄：214米 奧地利Herbert Nitsch

無(wú)限制潛水女子世界紀錄：160米 美國Tania Streeter

　　自由潛水員為了時(shí)間、深度或距離等目標潛水，但這取決于潛水類(lèi)型及其規則，很多潛水員在各種類(lèi)型都能精益求精。自由潛新手們在教練的指導下嘗試不同的類(lèi)型，然后決定追求的方向吧。

轉自：潛者