潛水包括休閑潛水、軍事潛水、工程潛水、競技潛水等，而通常所說(shuō)的潛水運動(dòng)是指休閑潛水。休閑潛水并不挑戰極限，而是在保障安全的前提下盡情地親近自然，享受海洋帶來(lái)的樂(lè )趣。但海底世界始終不是適合人類(lèi)生存的環(huán)境，這就需要潛水愛(ài)好者在尋找快樂(lè )的過(guò)程中兼具高度的安全意識。

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1.充分做好體能準備

潛水是一種需要良好身體素質(zhì)和較高注意力的運動(dòng)。因其活動(dòng)范圍在海平面以下，與人們生存的陸地環(huán)境有很大差異，這就要求潛水愛(ài)好者在下水之前確保自己擁要有充沛的體力和精力。

如果你打算在某一天進(jìn)行潛水運動(dòng)，那么最好在潛水之前不要有酗酒、熬夜和其它過(guò)度勞累的行為，否則很容易在水下出問(wèn)題，而水下的任何一點(diǎn)差錯都可能是致命的。

2.正確選擇潛水目的地

每種海洋生物都有其獨特的習性和生存環(huán)境，選擇潛水目的地主要看潛水愛(ài)好者的潛水目的，也就是想去海底看什么。理想的潛水目的地海水清澈干凈，可以看到自己預期的海洋生物和海底景色，并且有較高的安全保障。

此外，應確定潛水目的地擁有安全完善的配套設施，而提供的壓縮空氣品質(zhì)是判斷潛水點(diǎn)好壞的重要標準。潛水時(shí)要背著(zhù)下水的壓縮空氣瓶不是自備游泳裝備，而是由潛水基地提供的，若壓縮空氣的質(zhì)量沒(méi)有保障，無(wú)異于背著(zhù)定時(shí)炸彈在潛水。建議學(xué)習高氧潛水課程，一般高氧潛水氣體的配置品質(zhì)要求高，潔凈度也比較有保證。

3.緊急情況下使用高壓氧艙

一般來(lái)說(shuō)，幾個(gè)潛水基地會(huì )共用一個(gè)高壓氧艙，高壓氧倉對于潛水者的救助作用不亞于“速效救心丸”。休閑潛水又被稱(chēng)為可以直接回到水面的潛水，是指發(fā)生危險時(shí)，潛水員可以直接由潛伴帶至海面，但上升速度最好不要超過(guò)18米/分鐘，并且每5米做3分鐘安全停留。

如果在水下發(fā)生緊急情況，沒(méi)有經(jīng)過(guò)安全緩沖的時(shí)間就到回到水面，因壓力的迅速變化可能會(huì )引起潛水者昏迷。這時(shí)候，高壓氧艙就派上了用場(chǎng)，它可以模擬水下的壓力變化狀況，使昏迷者慢慢適應從水下到水上的壓力變換。

4.陌生環(huán)境和特殊潛水必備潛水軍刀

潛水是一項完全依靠外界裝備來(lái)生存的運動(dòng)，裝備就是生命。除了被稱(chēng)作“三寶”的面鏡、呼吸管、蛙鞋，為保證安全性，還要準備專(zhuān)業(yè)潛水服、潛水刀和寫(xiě)字板等潛水裝備，它們會(huì )在關(guān)鍵時(shí)刻派上用場(chǎng)。潛水服分為干衣和濕衣兩種，一般的休閑潛水都是穿不防水的濕衣，也就是說(shuō)潛水服不會(huì )將海水與人的皮膚隔開(kāi)。

在陌生環(huán)境或者特殊潛水的狀況下，潛水刀絕對是必備的，因為有些陌生環(huán)境中的水下情況是未知的，潛水員很有可能會(huì )被水草纏繞，更有人曾經(jīng)被漁網(wǎng)套住過(guò)，這時(shí)候，一把小小的潛水刀就能救一條人命。

人們在水下的交流方式主要靠手語(yǔ)，但一些初學(xué)者在水下因緊張可能會(huì )忘記手語(yǔ)的含義，并且一些復雜情況僅通過(guò)手語(yǔ)不能清楚地表達，在這些情況下，潛水寫(xiě)字板是非常必要的。潛水專(zhuān)用的寫(xiě)字板和寫(xiě)字筆，能讓潛伴之間的溝通更順暢。

5.重視潛水電腦表的作用

潛水電腦表是水下的指示燈和生命計。大多數潛水初學(xué)者都不愿投入一筆資金去購買(mǎi)，覺(jué)得有潛水的入門(mén)的裝備“三寶”就夠了。實(shí)際上在你決定要玩潛水的第一天開(kāi)始，你就需要潛水電腦表。在學(xué)習潛水的時(shí)候，大多數時(shí)間是跟隨教練的步伐，深度、時(shí)間都是由教練控制，當你脫離教練，開(kāi)始自行潛水之后，這些問(wèn)題就只能由潛水電腦表來(lái)接手。

有些人認為在潛水中跟著(zhù)潛導就不需要潛水電腦表了，但一個(gè)潛導有時(shí)需要帶領(lǐng)幾個(gè)人潛水，他只是你的向導，不會(huì )負責具體的水下事務(wù)。在水下，每個(gè)人的情況都不一樣，也許只是比潛導低幾米，多潛了幾分鐘，也許后果就很?chē)乐?。?a href="http://m.shangbt.com/" title="潛水">潛水電腦表可以幫助你記錄下水時(shí)間、深度，計算安全停留時(shí)間，幫你制定合理的潛水計劃。

6.嚴格執行潛水規則

潛水絕對是一項要求嚴格技能的運動(dòng)，現在國際上很多高標準的潛水證如PADI都要求在開(kāi)放的自然水域進(jìn)行考試。開(kāi)放水域的情況比封閉的游泳館更為復雜，涉及到水溫變化、洋流等各種情況，雖然考試的難度有所增加，卻是對潛水愛(ài)好者負責的一種表現。

而潛水執照也是有嚴格限制的，比如休閑潛水和技術(shù)潛水的執照是不同的，休閑潛水最多只能下潛39米，有潛水愛(ài)好者，執照本來(lái)是不到39米的，他卻跟著(zhù)教練自行下潛到40米的深度，結果出現了“氮醉”的現象，像喝醉了酒一樣，神志不清地做一些奇怪的舉動(dòng)，還好潛伴及時(shí)救助了他，否則后果不堪設想。

7.洞穴潛水需要專(zhuān)業(yè)執照

洞穴潛水需要專(zhuān)門(mén)的執照，沒(méi)有考過(guò)執照的人，最好不要抱有僥幸心理，海底的洞穴通常是環(huán)環(huán)相套的，很可能進(jìn)得去出不來(lái)。沉船潛水也是相同的狀況。曾經(jīng)有一個(gè)潛水愛(ài)好者不聽(tīng)潛伴的勸阻，進(jìn)入了海底的一艘沉船，由于沉船入口和出口很少，他進(jìn)去以后就迷路了。最后出來(lái)的時(shí)候，隨身攜帶的壓縮空氣已經(jīng)所剩無(wú)幾，險些丟了性命。在潛水運動(dòng)中最忌諱的就是僥幸心理，很多人都是因此喪命的。

8.不會(huì )游泳勿冒然自行潛水

經(jīng)常有人問(wèn)到，不會(huì )游泳能不能潛水，其實(shí)不會(huì )游泳的人在潛導的幫助下可以學(xué)習潛水，但不要冒然自行潛水。在一些休閑潛水娛樂(lè )項目中，經(jīng)營(yíng)管理人員為盈利宣稱(chēng)不會(huì )游泳也能安全進(jìn)行潛水，其實(shí)這非常不負責任。

潛水是在水下進(jìn)行的運動(dòng)，潛水者進(jìn)出海平面，有相當一部分時(shí)間是需要在水面上的，不會(huì )游泳是有一定危險的。并且不會(huì )游泳的人大多對水是有恐懼感的，也不能完全放松地投入到水中體驗潛水運動(dòng)。所以，想學(xué)潛水，最好先把游泳練好。

9.正確衡量身體狀況

目前對于休閑潛水的年齡沒(méi)有嚴格限制，但未成年人需在家長(cháng)的看護下進(jìn)行潛水運動(dòng)，參與潛水者必須無(wú)哮喘、糖尿病等病史，并且要避開(kāi)中耳炎等疾病的發(fā)病期。

潛水者要清楚自己的身體狀況，對自己的潛水執照和潛水能力有正確的衡量，在能力范圍內進(jìn)行潛水運動(dòng)。另外，嚴謹的態(tài)度很重要，水下運動(dòng)稍一疏忽就可能帶來(lái)致命的危險。

10.陌生海域需當地潛導帶領(lǐng)

很多潛水愛(ài)好者喜歡到陌生的海域去潛水，這樣每一次都能看到新奇的景色和海洋生物，每次潛水都有不同的體驗。但同時(shí)，對新環(huán)境的未知也存在著(zhù)危險，尤其是海底世界，更是有很多未知的情況。這就需要有經(jīng)驗的潛導帶領(lǐng)，最好是在當地有多年潛水經(jīng)驗的人，這樣才熟悉當地的天氣情況，潛水海域的特點(diǎn)，以及知曉哪里可以看到漂亮的魚(yú)，何時(shí)會(huì )遇到搗亂的洋流等。

當然這個(gè)潛導一定要有正規的潛水執照，否則經(jīng)驗再豐富也要慎重考慮。另外，在下水之前與潛導進(jìn)行充分的溝通是十分必要的，各地的語(yǔ)言、風(fēng)俗習慣不同，潛水手語(yǔ)也有差別，潛水之前的溝通是潛水安全的保證。

11.信任但不依賴(lài)潛伴

休閑潛水運動(dòng)有“潛伴”制度，通常入水的兩個(gè)人互為潛伴，這是保證潛水者安全的一個(gè)重要措施。在潛水之前，潛伴之間除了溝通交流，一項重要的任務(wù)就是互相檢查裝備，潛水愛(ài)好者大昕有一次被潛伴檢驗出了他自己沒(méi)發(fā)現的安全問(wèn)題，在互檢裝備時(shí)，潛伴發(fā)現他的呼吸管出現問(wèn)題了。

與潛伴一起潛水可以互相幫助，共同欣賞美麗的海底景色，但也不能因此麻痹大意，有很多人出事都是因為對潛伴有依賴(lài)心理，忽視了自身應該注意的問(wèn)題，從而釀成事故。

12.潛水后切勿高空飛行

很多人把旅行的時(shí)間安排的很滿(mǎn)，在一個(gè)地方潛水之后，馬上就想開(kāi)始下一行程。乘坐其它交通工具還好，但如果潛水之后立即進(jìn)行高空飛行，是存在著(zhù)一定危險性的。

高空的氣壓與陸地不同，而陸地與水下又相差很多，所以高空飛行之后立即進(jìn)行潛水會(huì )引起身體極大的不適。正確做法是，在潛水之后至少休息一天，把體內的氮氣完全排空，再乘飛機離開(kāi)。

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- PADI的常用潛水員等級 -

由于潛水運動(dòng)日益流行，許多潛水組織應運而生。目前世界上的潛水組織有好幾百個(gè)，由于經(jīng)營(yíng)策略和方法上的不同，其知名度、普及率、國際化等的程度有所差異，專(zhuān)業(yè)潛水員要通過(guò)技術(shù)潛水組織的認證，而一般潛水愛(ài)好者可以通過(guò)休閑潛水組織考取潛水執照。PADI（潛水教練專(zhuān)業(yè)協(xié)會(huì )）成立于1966年，其教育系統普及地區為全世界各地區。PADI專(zhuān)注于開(kāi)發(fā)與設計水肺潛水訓練課程及其訓練教材，詳細維護并記錄每一個(gè)等級潛水員的資料，期望建立具備全球公信力的潛水員資格認證體系。

  


1.OPEN WATER DIVER（開(kāi)放水域初級潛水員）

簡(jiǎn)稱(chēng)OW，開(kāi)放水域初級潛水員是最基本的潛水課程，受訓學(xué)員可以學(xué)習到潛水技巧、與潛伴潛水時(shí)的潛水安全知識。課程包含有5節室內課程、5節游泳池實(shí)習課程及4次海洋的實(shí)習課程。參加學(xué)員必須年滿(mǎn)15歲。

2.ADVANCED OPEN WATER DIVER（開(kāi)放水域進(jìn)階潛水員）

簡(jiǎn)稱(chēng)AOW，課程提供參加學(xué)員不同的專(zhuān)長(cháng)潛水訓練，如深潛、船潛、水中導航及夜潛等。課程須完成5次開(kāi)放水域潛水（開(kāi)放水域進(jìn)階潛水員）或9次開(kāi)放水域潛水（開(kāi)放水域進(jìn)階加級潛水員）。參加學(xué)員必須具有開(kāi)放水域初級潛水員或其他同等級之資格。

3.EMERGENCY FIRST ACTION（第一緊急反應）

醫療緊急訓練是一個(gè)獨立的緊急救援及心肺復蘇術(shù)課程，此課程主要為醫療訓練，沒(méi)有潛水課程，所以參加人員不須具備任何潛水資格；課程時(shí)數約8小時(shí)。 在PADI系統中，如果學(xué)員已經(jīng)通過(guò)了國際紅十字會(huì )的CPR（心肺復蘇）訓練，可以不學(xué)習EFR。

4.RESCUE DIVER（救援潛水員）

救援潛水員課程是學(xué)習潛水中第一次要求潛水員必須將注意力集中在另一名潛水員的課程。學(xué)員在此課程中將學(xué)習如何避免危險及意外的發(fā)生，并能隨時(shí)應付水中的緊急狀況。課程包含有5堂學(xué)科級12項救援練習。參加學(xué)員必須具有開(kāi)放水域進(jìn)階潛水員或其他同等級資格。

5.SPECIAL COURSES（潛水專(zhuān)長(cháng)課程）

潛水專(zhuān)長(cháng)課程屬於短期的特殊專(zhuān)長(cháng)課程，課程安排通常為1~2天，主要是2～4次的專(zhuān)長(cháng)潛水訓練。參加學(xué)員資格則因各專(zhuān)長(cháng)潛水的難易程度而有所不同。

6.MASTER SCUBA DIVER（名仕潛水員）

當潛水員完成了PADI的五項專(zhuān)長(cháng)潛水課程并具有救援潛水員資格時(shí)，即可申請名仕潛水員執照。名仕潛水員是休閑潛水員的最高榮譽(yù)。

7.DIVER MASTER（潛水長(cháng)）

潛水長(cháng)是進(jìn)入潛水教學(xué)訓練的第一站，持有潛水長(cháng)執照之潛水員可以從事潛水導游或協(xié)助潛水教學(xué)的訓練工作。潛水長(cháng)課程包含有三個(gè)主要內容∶潛水理論與知識、潛水技巧及實(shí)際海洋實(shí)習經(jīng)驗。

8.ASSISTANT INSTRUCTION（助教）

助教之課程是提供參與之學(xué)員更深入的了解潛水教學(xué)訓練的專(zhuān)業(yè)知識及技巧。課程內容包含有在教練的監督下與學(xué)員實(shí)際的海洋實(shí)習課程，是最好的潛水教練養成教育。參加學(xué)員必須具有潛水長(cháng)資格。

9.INSTRUCTOR DEVELOPMENT COURSE IDC（教練培訓課程）

當學(xué)員完成教練培訓課程時(shí)，即可從事教練之工作，并可培訓學(xué)員至助教之資格，但不能從事專(zhuān)業(yè)潛水訓練之教學(xué)。教練培訓課程提供了潛水教學(xué)之技巧及專(zhuān)業(yè)知識，課程包含至少18堂的課程，含蓋了所有教學(xué)的的理論及實(shí)際潛水的技巧。 參加學(xué)員須完成9堂室內課程、游泳池課程及海洋實(shí)習課程。通過(guò)教練培訓課程之學(xué)員則可以參加教練檢定考試。