免減壓極限

什么是免減壓極限
       PADI給免減壓極限的定義是“在一定深度, 最大容許免減壓時(shí)間”。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是在某深度，保持免減壓狀態(tài)可以停留的時(shí)長(cháng)。而超過(guò)這一時(shí)間極限，潛水員將進(jìn)入減壓潛水狀態(tài)，患減壓病的幾率增大。
每一次潛水，根據下潛深度和前序潛水的情況，免減壓極限都是不同的。如果超出了免減壓極限，潛水員不能直接升水，而要進(jìn)行一定時(shí)間的減壓停留以防止患減壓病。所以，一個(gè)休閑潛水員在接受過(guò)專(zhuān)業(yè)減壓訓練之前，一定要控制自己的停留時(shí)間不要超過(guò)免減壓極限。
 
      免減壓極限由什么因素決定？
氮氣含量。在水下，潛水員在呼吸時(shí)，身體會(huì )吸收氮氣。這些壓縮過(guò)的氮氣會(huì )隨著(zhù)血液在器官組織間循環(huán)，當潛水員上升，氮氣會(huì )緩慢膨脹。身體必須這些氮氣膨脹形成氣泡之前把它們排出體外，不然就有患減壓病的風(fēng)險。
身體排氮的速度是有限的，如果體內氮含量過(guò)大，來(lái)不及排出氮氣，此時(shí)升水是不安全的。如果體內氮氣含量超出了人體排氮的速度，潛水員就必須在上升期間進(jìn)行一段時(shí)間的減壓停留，給自己身體一定時(shí)間進(jìn)行排氮。
如果潛水時(shí)間控制得當，潛水員不需要做減壓停留可以直接上升到水面（一般為了安全起見(jiàn)也會(huì )做停留），這個(gè)潛水時(shí)間的最大值就叫做免減壓極限。
 
哪些因素影響體內吸收的氮氣總量？
1、  時(shí)間
在水下呆的時(shí)間越長(cháng)，身體吸收的氮氣越多。
2、深度
下潛越深，身體吸收氮氣的速度會(huì )越快，免減壓極限會(huì )變得越短。
3、氣瓶中氣體的氮氣含量
氣瓶中氣體的氮氣含量并不是固定值，比如使用高氧空氣的時(shí)候。高氧空氣中氧氣比例高與普通空氣，氮氣比例則相比空氣要低，也就是說(shuō)每呼吸高氧氣體一分鐘，體內吸入的氮氣總量比呼吸普通空氣要低。因此，使用高氧潛水可以延長(cháng)免減壓極限。
4、潛水次數
當結束一次潛水回到水面休息時(shí)，體內仍含有氮氣，身體的排氮工作還在繼續。當在一天內進(jìn)行多次潛水時(shí)，之前在體內累積的氮氣會(huì )影響下一次潛水的免減壓極限（時(shí)間會(huì )越來(lái)越短）。
 
       什么時(shí)候應該考慮自己的免減壓極限？
       什么時(shí)候都應該關(guān)注自己的免減壓極限，一個(gè)非常簡(jiǎn)便的方法就是使用潛水電腦幫你完成這個(gè)計算，在水面和水下時(shí)，潛水員應該隨時(shí)觀(guān)察自己潛水電腦上的相關(guān)數據，包括時(shí)間、深度等，別讓自己超過(guò)免減壓極限。
不要借助潛導或者潛伴對自己的免減壓極限進(jìn)行判斷。你和你的團隊雖然看似行動(dòng)一致，但其實(shí)存在很多細微的差別，比如下潛時(shí)間、最大深度、某一深度的停留時(shí)間等，這些差別造成免減壓極限的不一致。所以永遠要關(guān)注自己的免減壓極限。
 
      指定一個(gè)應急預案
      每個(gè)潛水員都應該有一個(gè)針對自己的應急預案，以因防意外造成自己下潛超過(guò)最大深度或者停留時(shí)間超過(guò)免減壓極限。
一個(gè)很簡(jiǎn)單的辦法，就是做個(gè)相對保守的潛水計劃作為備用方案。
                                                                                
一個(gè)潛水員應當熟悉緊急減壓的處理辦法，一旦超過(guò)了免減壓極限，就可以知道自己應當做些什么。
 
      盡量不要接近極限
      潛水電腦不能探知你體內真實(shí)的氮含量，他只是根據時(shí)間和深度通過(guò)實(shí)驗數據和數學(xué)計算來(lái)推算你體內的氮含量，生成免減壓極限的數值。每個(gè)潛水員的身體條件和客觀(guān)所處環(huán)境形成的差異會(huì )讓人的排氮能力有差別，所以這個(gè)數值客觀(guān)上不是完全準確的數值，只能用來(lái)參考。
當潛水員感到乏力、難受、壓抑或者脫水等現象，應該適當減少在水下的時(shí)間。如果連續潛水、水溫過(guò)冷或過(guò)度消耗體力，也同樣應當縮短水下時(shí)間。因為這些情況會(huì )增加氮氣的吸收或者降低人體的排氮能力。

      此外，潛水時(shí)觀(guān)察免減壓時(shí)間，要給自己留出5-10分鐘余量。萬(wàn)一遇到什么狀況延誤了升水，不至于超過(guò)免減壓時(shí)間。